8月18日（竞赛日）D1
赛程：全程35.65KM  累积爬升  1500M
路线：格凸河（起点）-大河苗寨-燕子洞-竹林寨-牛陇-上格井-下坝仰-二关村-上坝-塘坊村-蓝关屯-黑石头-黑石村（露营点）
特点：漂流；奇、峻、险、难；将贵州紫云的喀斯特地貌尽收眼底





8月19日（竞赛日）D2
赛程：全程 29.6KM   累计爬升 1473M
路线：黑石村-青龙堡-小坪院-三盆河-喜龙-上者郎-下者郎-喜湾村-水井湾坡头上（露营点）
特点：大路和林间土路结合，是发挥个人能力取得成绩的最佳赛段




8月20日（竞赛日）D3
赛程：全程 36.5KM   累计爬升 755M
路线：水井湾坡头上-烂坝-坡汉-上落排-火烘村-浪风关-林场打靶场-那王-介排-新政府广场（终点）
特点：山路古栈道、土路；翻越浪风关将对选手是个极大的考验